Najnovšie časti

15 TRÉNING JE LEN TRETINA ÚSPECHU – Hrivnák Klocová Lucia – bežkyňa a trénerka

Najúspešnejšia slovenská bežkyňa v ére samostatnosti, 4-násobná olympionička (5.miesto z OH v Londýne), držiteľka ženských rekordov na 1000 a 1500 metrov  a dnes trénerka budúcich šampiónov LUCIA HRIVNÁK KLOCOVÁ rozpráva v šatni martinského atletického klubu o svojom pohľade na rekord Jarmily Kratochvílovej, 19 rokoch trénovania s trénerom Pavlom Sloukom, nudení sa v prvej polovici behu na 1500 m, ale aj o tom, prečo atletický klub v Martine nemá problém s náborom nových detí a dokonca musí niektoré už aj odmietať alebo o ňou organizovanom behu Na Luciu s Luciou. Nezabúda ani na tipy pre rekreačných bežcov, dôležitosti silového tréningu a regenerácie či odkiaľ čerpala motiváciu pre beh a čerpá ju dodnes.

14 MÁM GOMBÍK OD JADROVEJ ELEKTRÁRNE – Gabovič Ivan – kondičný tréner

Hrbatého dostal do kondície, ktorou porážal súperov na kurte, s Matejom „Sajfom“ Cifrom zabehol maratón v Chicagu pod 3,5 hodiny, sám chce ešte dať maratón v New Yorku pod 3 hodiny. Špičkový kondičný tréner tenistov a bežcov IVAN GABOVIČ rozpráva o krásnom všešportovom detstve, o blúdení v Karpatoch s Hrbatým na bicykloch, o tréningu na streche domu s Karolom Kučerom, o tom, ako ho Sajfa neúspešne prosil o oddych 3 km pred koncom maratónu, ako sám seba vyškrtol z tabuliek viacerých behov, ale aj o tom aká vzdialenosť je ideálna pre rekreačných bežcov, prečo potrebuje bežca aspoň 2-3 mesiace pred nastavením 4-ročného plánu spoznať, čo hovorí na sex pred pretekmi, prečo zbiera zlomené rakety top tenistov a ako to je s jeho stávkou s Dominom na 100 km v sedle bicykla.

13 PREKLADÁ NESBA, LOVÍ ZÁŽITKY A BEHÁ MARATÓNY – Zelizňák Jozef

Skúsený cestovateľ, prekladateľ škandinávskej literatúry a výborný bežec JOZEF ZELIZŇÁK prezradí, aké je to byť 25 rokov súčasťou elitnej cestovky BUBO, viesť prvú slovenskú expedíciu do Severnej Kórey, či vkladá do prekladov Jo Nesba alebo Stiega Larssona aj niečo vlastné, prečo sú Fíni najšťastnejší národ a zároveň majú mnoho samovrážd, ale aj to, ako sa zlepšil v polmaratóne o pol hodiny, aké je to trénovať v Run For Fun, bežať maratón v Zermatte pod Matterhornom a prečo paradoxne pokladá rok 2020 za jeden z najlepších vo svojom živote.

12 PO ROKOCH NA GAUČI BEŽECKÝM REKORDÉROM – Hrčka Ľubomír – beh a duatlon

Aktuálny slovenský rekordér v behu na 800m, 1500m, 5000m a 3000m prekážok v kategórii M45 ĽUBO HRČKA hovorí o tom, ako sa po 14 rokoch „na gauči“ vrátil k behaniu a utvoril slovenské rekordy, opisuje svoje rady v tréningu a životospráve, či približuje svoje ďalšie aktivity – bežecký portál beh.sk a športový klub Run for Fun. Dozviete sa aj to, kedy a prečo pri jeho preteku plakal jeho syn, čo ho viedlo k zrodu behu Mariatálsky Štvanec či akú knihu by rád o pár rokov napísal a mnohé ďalšie zaujímavosti zo života a kariéry úspešného športovca reprezentujúceho Slovensko v behu a duatlone.

11 ŠPECIÁL: Ultras, zmysel môjho života

Šéf kotla fanúšikov Spartaka Trnava Šimon írečitou „trnafčinou“ rozpráva o svojich začiatkoch na tribúnach štadióna v meste, kde „futbal a náboženstvo nikdy nezahynú,“ čo mu rola spíkra dáva či ako sa prenáša fandenie Spartaku z pokolenia na pokolenie. Dotkneme sa aj toho, koľko stojí pôsobivé choreo a ako vznikajú chorály fanúšikov, či sa dajú kontrolovať vášne a správanie fanúšikov na štadiónoch a prečo kluboví ultras už koordinovane nefandia na reprezentačných zápasoch. A v závere podcastu prezradí ako on sám čelí krízam vo svojom živote a čo si dáva na raňajky pri ťažkom vstávaní ráno z postele. 🙂

Posledné články